VENTAJAS DE SER VEGANO

Muchas de las personas piensan que para cualquier comida siempre debe de  haber alguna  proteína  en ella, sin embargo esta gran ola que ha incrementado  de cuidar a los animales  y sustituir la proteína de origen animal  con algunas oleaginosas, aunque muchos estén en contra de esto veremos cuáles son sus ventajas. Por: Brenda Citlalli […]

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CARNE DE CERDO, RECOMENDABLE PARA UNA BUENA DIETA

La carne de cerdo es un alimento imprescindible, es recomendable dentro de una dieta saludable y en las cantidades adecuadas favorece al correcto funcionamiento del organismo. Por: Belén Chavarin Márquez La carne de cerdo por mucho tiempo ha sido descalificada dentro de una dieta “sana” por considerarse rica en grasas y dañina para la salud […]

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LAS PODEROSAS VIRTUDES DEL MATCHA

Existe una reciente fascinación por el té matcha, sus múltiples beneficios a la salud y la variedad en sus usos lo han ubicado definitivamente como una bebida que no se puede dejar de tomar, además de poseer un aroma agradable y un color único, hacen que su preparación se convierta en una satisfactoria experiencia. Por: […]

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DIETA CETOGÉNICA: ¿EFICAZ Y CONFIABLE PARA BAJAR DE PESO?

DIETA CETOGÉNICA: ¿EFICAZ Y CONFIABLE PARA BAJAR DE PESO? Por: Belén Chavarin Márquez Alguna vez habrás escuchado la muy conocida “Dieta Cetogénica” y que alguien la hizo y bajo muchísimo de peso, pero ¿Cuáles son lo fundamentos de esta dieta, para quién va dirigida y cómo es la distribución de nutrientes? Pues bien, después de […]

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DIETA DASH: EL FUTURO DE LAS DIETAS

Las dietas del futuro irónicamente no se fundamentan en hacer las comidas más prácticas y sencillas, regresamos a los principios básicos: comer lo natural y poco procesado es lo que realmente le ayudará a nuestro cuerpo a satisfacer las necesidades que requiere para enfrentar el acelerado estilo de vida que hoy tenemos. Por: Belén Chavarin […]

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EL POSTRE IDEAL EN 5 MINUTOS

¿Cuántas veces van en esta cuarentena, qué dices que ya vas a dejar esos postres y vas a comer más saludable? ¿Haces ejercicio, pero eres fan de los pastelillos o pancakes y te sientes culpable después de comerlos? Hoy, te vengo a contar que no eres la única o el único, creo que todos los […]

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