Ejercicio físico impactando en la salud: los beneficios que no conocías

La actividad y el ejercicio físico impactan en nuestra salud, de eso no tenemos duda, sin embargo, muchas veces creemos que sus beneficios se limitan a mantener un peso saludable, mejorar la composición corporal, fortalecer el sistema cardiovascular, entre otros de los posibles efectos comunes que conocemos, pero tenemos poco o nulo conocimiento del alcance […]

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EL PODER DE LA MENTE PARA BAJAR DE PESO: LA IMPORTANCIA DE LAS EMOCIONES PARA VENCER LA OBESIDAD.

Quizás alguna vez escuchaste la frase “se come sus emociones” refiriéndose a los hábitos alimenticios de alguna persona probablemente con sobrepeso, pero, ¿conoces la verdad que esconden estas sencillas palabras? Victoria Medina El sobrepeso y la obesidad son enfermedades cada vez más frecuentes en nuestra sociedad, tan alta es su presencia alrededor del mundo que […]

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DIETA CETOGÉNICA: ¿EFICAZ Y CONFIABLE PARA BAJAR DE PESO?

DIETA CETOGÉNICA: ¿EFICAZ Y CONFIABLE PARA BAJAR DE PESO? Por: Belén Chavarin Márquez Alguna vez habrás escuchado la muy conocida “Dieta Cetogénica” y que alguien la hizo y bajo muchísimo de peso, pero ¿Cuáles son lo fundamentos de esta dieta, para quién va dirigida y cómo es la distribución de nutrientes? Pues bien, después de […]

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