Bienestar

EJERCICIOS EN CASA PARA HEMIPARESIA

Las secuelas de la hemiparesia con fisioterapia pueden llegar a ser casi imperceptibles, aquí encontrarás ejercicios que pueden ayudar. ¿Conoces a alguien con hemiparesia?

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ESTHER SOLANO PADRON

FISIOTERAPEUTA

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La hemiparesia es una alteración neurológica que se manifiesta con un mal funcionamiento un lado del cuerpo, principalmente las extremidades, aunque en algunos casos, puede afectar también a los músculos de la cara. Es causada por obstrucciones que impiden que la sangre lleve oxigenación al corazón, al cerebro y la médula espinal principalmente, lo que se conoce como ictus (infarto cerebral).

Los accidentes cerebro vasculares en los niños es causada generalmente por problemas en el desarrollo durante el embarazo o en los primeros años de vida. En los adultos puede deberse a traumatismos craneoencefálicos, tumores, parálisis cerebral, esclerosis múltiple, etc.

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Los síntomas más comunes son:

  • Debilidad muscular de un lado del cuerpo, (es un síntoma del ictus y la causa principal de consulta).
  • Dificultad para realizar movimientos de un lado del cuerpo o una extremidad.
  • Falta de equilibrio.
  • Dificultad para comprender lo que escucha o para hablar.
  • Alteración de la capacidad de aprendizaje.
  • Alteración de la memoria.
  • Alteraciones en la conducta.

Es importante decir que la hemiparesia dificulta y limita el movimiento, pero NO CAUSA PARÁLISIS. Existen varios tipos de hemiparesia, cada una tiene características específicas para su diagnóstico y tratamiento:

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  • Hemiparesia derecha: causada por lesiones en el hemisferio izquierdo, presenta alteraciones en el lenguaje, a las personas les cuesta tanto hablar como comprender las palabras.
  • Hemiparesia izquierda: causada por lesiones en el hemisferio derecho, se asocia con problemas conductuales, las personas pueden actuar de manera imprudente, tienen alteraciones en la comunicación no verbal y problemas en el aprendizaje.
  • Ataxia: causada por lesiones en la parte inferior del cerebro, afecta el equilibrio, la coordinación y algunas personas presentan vértigo.
  • Hemiparesia motora pura: es la más frecuente, se manifiesta con debilidad de un brazo, una pierna o el rostro del mismo lado.
  • Síndrome hemiparésico atáxico: debilidad que se refiere como “torpeza” en un lado del cuerpo, es más común en las piernas que en los brazos.
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Se diagnostica principalmente con los síntomas y se confirma con estudios como la tomografía computarizada, radiografías o la punción lumbar para estudiar la médula espinal. Además, se descartarán otras patologías que pudieran ser la causa de la debilidad muscular para poder establecer un plan de tratamiento personalizado.

La fisioterapia es indispensable para estas personas, pues se enfocará en mantener y/o recuperar la fuerza muscular, el equilibrio y la armonía en el movimiento, adaptando y disminuyendo el uso de apoyos para la marcha como bastones, muletas o andadores que faciliten la marcha. El plan de tratamiento, será siempre personalizado y buscará la disminución de las secuelas.

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Entre las herramientas más utilizadas se encuentran el método Bobath, hidroterapia, facilitación neuromuscular propioceptiva (FNP), el masaje terapéutico, cinesiterapia, electroterapia, en el caso de los niños, la terapia será siempre a través del juego, cabe mencionar que la terapia asistida con animales como caballos y delfines suele tener buenos resultados, aunque no es muy accesible por el costo, así como por la ubicación y traslado que requieren.

Otras áreas de las que puede apoyarse son la terapia orofacial, del lenguaje, ocupacional, etc. para lograr la mayor independencia posible, brindando así una mejor calidad de vida posible para las personas con esta alteración. No existe un tiempo establecido para la recuperación, que no suele ser total, pero en algunos casos, las secuelas pueden llegar a ser casi imperceptibles.

Esto dependerá en gran medida de que el paciente lleve a cabo rutinas de ejercicio en casa, de su constancia, disciplina y motivación, así como de la reacción del cuerpo al tratamiento, y de la etapa de la vida en que se presente esta alteración, dado que, a mayor edad, la regeneración y reeducación de las neuronas suele ser más lenta.

Aquí te dejamos unos ejercicios que puedes realizar en casa y te ayudarán a complementar la rutina que establezca tu fisioterapeuta deben realizarse de acuerdo a la capacidad que tenga al comenzar y pueden realizar más repeticiones o agregar peso para aumentar la resistencia conforme vaya avanzando la persona con el paso del tiempo.

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Si hay alguno que no pueda realizar, pasa al siguiente, evita que la persona se frustre, hay mantenerlos motivados, celebrar sus logros y el apoyo familiar son determinantes para una buena rehabilitación. Recuerda que estos ejercicios son complementarios, NO SUSTITUYEN la terapia.

EJERCICIOS EN CASA PARA HEMIPARESIA

  • SIMÉTRICOS:
  • Exprimir una toalla.
  • Amasar con un rodillo (masa para pan o galletas).
  • Subir y bajarse los pantalones.
  • Abrir y cerrar cajones.
  • Masajear la cabeza (simular lavarse).
  • Levantar un palo con ambas manos con los brazos extendidos.
  • Apretar un objeto con ambas manos (una pelota, almohada, etc.).
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  • ASIMÉTRICOS:
  • Abrochar y desabrochar botones.
  • Pasar agua de un recipiente a otro.
  • Rallar pan, verduras o queso.
  • Lavar trastes.
  • Abrir y cerrar botellas de tapa con rosca (pasta dental, jugos, etc.).
  • Levantar una botella con la palma hacia arriba, doblando sólo los codos.
  • Estando sentado, gire el tronco hacia la derecha y después hacia la izquierda.
  • Estando sentado, incline el tronco hacia la derecha y después hacia la izquierda.
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