Bienestar

Tips para encontrar el colchón ideal

Por: Zero Magazine Mx

Sabemos que mucha gente está más estresada de lo normal por la situación actual y un buen colchón y ropa de cama son fundamentales para un mejor descanso que reducirá el estrés diario.

¿Sabías que pasamos de 25 a 27 años de nuestra vida durmiendo? Es por eso que elegir un buen colchón es esencial para descansar bien, ya que dormir es fundamental para tener buena salud mental y física.

Privalia, el outlet de moda online en México, te da los mejores tips para elegir tu colchón según tus necesidad, con la finalidad de tener un descanso profundo y mejorar tu calidad de vida y además ofrece los precios más bajos y de las mejores marcas.

  1. El colchón se debe de elegir según el peso y altura, este depende mucho de la complexión de cada persona, con el fin de evitar que se hunda o deteriore con el tiempo.
  2. La altura del colchón debe ser entre 10 y 15 centímetros más larga que la medida de la persona.
  3. El grosor del colchón debe de ser de por lo menos 15 centímetros para asegurar el confort. 
  4. Si duermes solo es recomendable que el ancho del colchón sea de entre 90 y 110 centímetros, para dormir en pareja pueden elegir una cama matrimonial, aunque  la mejor opción una King size, de 200 x 200 centímetros.
  5. Si duermes en pareja, lo ideal es un colchón que absorba bien  el movimiento, para que no haya molestia cuando cambien de postura. En este caso los mejores son los de viscoelástica y muelles ensacados. En Privalia puedes encontrar Spring Air  con hasta 70% de descuento.
  6. La postura sí importa: si duermes boca arriba el mejor un colchón que sea duro, así evitarás malas posiciones de la columna vertebral. Si duermes de lado, uno de dureza intermedia es ideal, para que se adapte a la forma de la cadera y hombros. Si prefieres dormir boca abajo el colchón ideal debe de ser blando para evitar mala postura en el cuello y no forzar demasiado la torsión en la columna. 
  7. Si eres de los que se mueve mucho cuando duerme, lo ideal es tener un colchón firme y adaptable que le permita moverse sin dificultad, pero que no sea demasiado duro, ya que puede ser incómodo al cambiar de posición. 
  8. Si te acaloras con facilidad elige un colchón con muelles que son más frescos, los friolentos necesitan colchones de látex y viscoelásticos para conservar el calor.  
  9. La durabilidad de los colchones es de 10 años, si se presentan dolores y ya no duermes igual, es hora de elegir un nuevo colchón. 
  10. Escoger ropa de cama cómoda y suave es indispensable, en Privalia puedes encontrar marcas como Vianney y Pepe Jeans Home que tienen las tendencias de temporada con los mejores descuentos en línea.

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